Hoe bijvoorbeeld de gewrichten op een nutritionele wijze ondersteunen?

Hoe kan men bijdragen tot het behoud van een goede gezondheid van de gewrichten?

Het verdwijnen van het gewrichtskraakbeen rondom één of meerdere gewrichten met daaraan gekoppeld botontkalking is een typische vorm van vroegtijdige slijtage. Een andere vorm van gewrichtsongemak is dikwijls te wijten aan een voedselallergie met als gevolg stramheid. In beide gevallen speelt ook het dieet een belangrijke rol. Om het bewegingsapparaat in optimale conditie te houden kan men, op nutritioneel vlak, o.a. gebruik maken van natuurpreparaten. Een aanvulling met enzymen of microbiotica waarbij de regeneratie van het 'intern milleu' (een andere omschrijving mag niet gebruikt worden) een belangrijke plaats inneemt in het ondersteuningsprogramma is zeker geen overbodige combinatie.

 

 

 

De verse secundaire wortels van Harpagophytum procumbens DC (duivelsklauw) zijn rijk aan  de waardevolle harpagoside, harpagide en procumbide (1,2) en zijn afkomstig van de zandvelden van de savannes uit de Kalahari-woestijn in Zuid-Afrika en Namibië (in zuidwest Afrika). Omdat het schorsachtige celweefsel van de wortel slechts door een zéér dunne ‘pel’ bedekt is, is het van groot belang dat de wortels beschermd worden tegen rotting en beschadiging door insecten, tegen zwammen en tegen andere micro-organismen. Om deze reden, en om de volledige werking van de actieve stoffen in de wortels te bewaren worden de wortels na het verzamelen in ronde schijfjes gesneden en gedroogd. Na droging worden de schijfjes luchtdicht verpakt en gekoeld bewaard. Bij de aanvang van de productie ondergaan deze harpagoschijfjes een natuurlijk en voor de actieve ingrediënten onschadelijk extractieprocédé. De harpagoside en het ß-sitosterol die men in de harpagoplant vindt en de vitamine C, de rutine en de etherische olie in de zwarte aalbesblad hebben de eigenschap om een gezonde en normale soepelheid te waarborgen en om de afvoer van overtollige stoffen te ondersteunen.

 

De zwarte aalbesvrucht (Ribes nigrum L.) is bijzonder rijk aan 3-ß-rutinosiden (met vitamine P-eigenschappen), die voor een goede circulatie helpen.

 

 

 

 

 

 

Esseblad (Fraxinus excelsior L.) is bijzonder rijk  aan o.a. rutine en quercetrine en helpt voor een ‘goede afvoer’. Esseboomschors is rijk aan fraxine (fraxetine-8-glycoside) en heeft een tonifiërende werking en zorgt dat er geen afvalstoffen in de gewrichten opgehoopt worden.

 

 

 

Glucosaminesulfaat, de best opneembare vorm van glucosamine, levert glucosamine, een belangrijke bouwsteen van proteoglycans. Proteoglycans zorgt voor de veerkracht van het kraakbeen, zodat het zich kan strekken en terugspringen wanneer we bewegen en trekt tevens water aan, zodat het kraakbeen als een spons werkt: het absorbeert water wanneer de druk op het gewricht verdwenen is, het elimineert het water wanneer de druk weer aanwezig is, met een algemeen gunstig effect op het kraakbeen en de gewrichten.

Op een gevorderde leeftijd kan een tekort aan vitamine C leiden tot een gewijzigde collageensynthese en een verminderd vermogen om het weefsel gezond te houden (4). Uit studies is ook gebleken dat vitamine C een positief effect heeft op het kraakbeen (5). Tevens zal  de vitamine C, als belangrijk antioxidant, de SOD-activiteit doen stijgen en zo een essentiële beschermende werking uitoefenen(4,5). Megadosissen van vitamine C (=meer dan 2000mg) zijn echter niet aanbevolen bij stramme en stijve ledematen (mogelijke verhoging van het urinezuurgehalte (6)).

Rutine, van oudsher bekend om zijn ‘venotonifiërende en soepelheids’-eigenschappen, werkt samen met de vitamine C bij het gezond houden van het bindweefsel.  

Wetenschappelijke referenties:
(1): Czygan, F.-C., Krüger, A., Planta Medica 31, 305 (1977)
(2): Czygan, F.-C., Krüger, A., Schier, W., Volk, O.H.: Deutsch.Apoth.Ztg. 117, 1431 (1977)
(3): Zorn, B.: Z. Rheumaforschung 17, 135 (1958).
(4): Bates, C.J.,’Proline and hydroxyproline excretion and Vitamin C status in elderly subjects’, Clinical Scient. Molec. Med., 1977, 52, p 535-542.
(5): Prins, A.P., Lipman, J.M., McDevitt, C.A. and Sokoloff, L., ‘Stimulation of DNA synthesis by ascorbate in cultures of articular chondrocytes’, Arth. Rheum., 1982, 25, pp 318-325.
(6): Stein, H.B., Hasan, A., Fox, I.H., ‘Ascorbic acid-induced uricosuria: a consequence of megavitamin therapy’, Ann. Int. Med., 1976, 84, pp 385-388.