FAQ's (Questions Fréquentes)

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Questions fréquentes concernant les compléments alimentaires

Est-ce que les compléments alimentaires sont réglementés en Belgique?

Selon notre humble avis, la Belgique est un des pays les plus sévères dans l'UE en ce qui concerne le contrôle des compléments alimentaires. Chaque complément alimentaire doit passer une procédure de notification avant de recevoir l'autorisation de le proposer au consommateur. Toutes les substances actives (nutriments, extraits de plantes, autres substances) utilisées dans les compléments alimentaires commercialisés en Belgique sont soumises à des niveaux de sécurité connus et bien-fondés. Quant à certaines limitations spécifiques pour des vitamines et plantes, l'industrie des compléments alimentaires tient des consultations permanentes et bonnes avec les autorités Belges supérieures et bien appréciées, afin d'aboutir à un 'alignement Européen'. De cette façon, nous évitons les situations que certains compléments alimentaires disponibles dans d'autres pays membre de l'UE le sont aussi chez nous. Il est claire qu'ainsi non seulement le consommateur Belge mais aussi le consommateur international peut être sûr que les produits Altisa sont conformes à la réglementation sévère et en vigueur en Belgique, qui à notre avis est très stricte et spécialisée en ce qui concerne la sécurité.

Est-ce que les 'slogans de santé’ ou ‘les allégations de santé’ sont correctes?

Toutes les allégations de santé mentionnées sur notre site sont conformes à la reglementation Européenne concernant les allégations de santé  (http://www.efsa.europa.eu/en/faqs/faqnutrition.htm). En plus, toutes les mentions pareilles sur nos emballages sont conformes aux réglementations applicables. 

Est-ce que les produits Altisa conviennent pour les végétariens ou véganistes?

Toutes nos emballages mentionnent si un produit convient aux végétariens et/ou aux véganistes. 

Dois-je tenir compte de certaines choses avant de consommer un complément alimentaire? 

Les allergies: tout d'abord, il est important de savoir si vous êtes allergique à certaines substances. Consultez la liste des ingrédients sur l'emballage de chaque produit que vous consommez. 

Traitement médical: toutes nos emballages portent la mention suivante: ‘Ne pas utiliser à l'encontre d'un avis médical. En cas de grossesse ou lactation, de prise de médicaments ou n’importe quelle condition de santé, consultez votre médecin avant utilisation de compléments alimentaires.' En plus, si nous le considérons nécessaire ou s'il est obligatoire de les mentionner, nos emballages portent les précautions d'emploi pour certaines substances. 

Ai-je besoin d'un complément alimentaire? 

Un complément alimentaire ne peut pas être utilisé comme remplacement d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Les avis de santé suivants sont applicables pour tout ceux qui pratique des habitudes de vie saine: 

• mangez chaque jour au moins 5 fruits et légumes (400g) dans une proportion équilibrée.
• limitez la quantité de graisse sur votre pain (tartine) ou dans les repas; évitez de manger plus de 75 à 100g de viande, poisson, œufs ou produits remplaçants par jour, et ne consommez pas plus que 1 à 2 tranches de fromage par jour; ne buvez pas plus que 3 à 4 verres de lait écrémé ou demi-écremé ou des produits à base de soja par jour.
• utilisez des bonnes graisses comme par éxemple les acides gras non-saturés (huile d'olive ou arachide), oméga-6 (huiles végétales, céréales, noix) et oméga-3 (huile de colza, noix et soja, poissons gras).
• choisissez une alimentation riche en hydrates de carbone ou fibres, comme des pommes de terre cuites (3 à 5 pièces), pâtes complêtes et pâtes normales, pain complet et céréales.
• limitez la consommation d'aliments riches en calories contenant beaucoup de sucre (pâtisserie, friandises, sodas, alcool ...).
• soyez modéré avec le sel et remplacez-le avec du sel enrichi en iode.
• buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour (eau, café, thé, soupe, ...).

Toutefois, il se peut que vous vous sentez mieux dans certaines situations en prenant des vitamines supplémentaires ou certains extraits de plantes avec des effets salutaires spécifiques. Aussi, les directives concernant l'alimentation recommandent aussi des compléments alimentaires ou des denrées enrichies dans les situations suivantes:

• pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes, il est recommandé de prendre un complément d'acide folique (en moyenne 400mcg/jour), et ceci en plus de la consommation d'une alimentation riche en folate.
• les femmes qui sont enceintes, il est conseillé de prendre un complément prénatal multivitamines contenant du fer, ou un complément de fer.
• pour les adultes à partir de l'âge de 50 ans, il est conseillé de consommer une alimentation riche en vitamine B12 comme des céréales enrichies, ou un complément multivitamines-minéraux avec la vitamine B12, ou un complément de vitamine B12. 
• pour les adultes de plus de 65 ans pour qui la condition de santé agrandit le risque de tomber (comme par éxemple se déplacer sans accompagnement dans les maisons de repos et de soins), il est conseillé de prendre 20 mcg (800 UI, unités internationales) de  vitamine D en plus par jour pour diminuer les risques liés en cas de chute.

Des compléments alimentaires peuvent aussi être utiles pour vous si vous

• ne mangez pas assez ou si vous consommez moins que 1600 calories par jour.
• êtes véganiste ou végétarien qui mange une variété limitée de denrées alimentaires.
• ne mangez pas deux à trois portions de poisson par semaine; si vous n'arrivez pas ou difficilement à cette portion de poisson par semaine, certains experts recommandent d'ajouter à votre régime quotidien un complément alimentaire à base d'huile de poisson.
• êtes une femme et vous éprouvez des saignements abondants pendant votre période.
• souffrez d'une condition médicale qui a un effet sur l'absorption des nutriments par le corps, comme diarrhée chronique, allergies et/ou intolérances alimentaires, ou une maladie du foie, de la bile, des intestins, ou du pancréas.
• avez eu une opération chirurgicale de votre système digestif ne garantissant plus une bonne absorption et digestion des nutriments.

Consultez votre médecin ou diététicien pour savoir quels compléments et dosages sont bien pour vous. Informez-vous aussi concernant les effets secondaires ou interactions possibles avec des médicaments que vous prenez déjà. Consultez aussi la page 'par allégation de santé - nutriment' de notre site web.

Est-ce que les compléments alimentaires sont vraiment actif?

La réponse est OUI. Il est pas un hasard que l'attention pour les substances dans les compléments alimentaires (les nutriments commes les vitamines, minéraux, acides aminiés, acides gras insaturés, mais aussi 'autres substances' comme les extraits de plantes, microbactéries, nutraceuticals, ...) n'a jamais été si grande. Le nombre d'études scientifiques avec toutes ces substances continue d'augmenter. Toute personne ayant déjà utilisé un complément alimentaire en aura ressenti les effets positifs. Bien naturellement, ce qui est très important est que les substances actives utilisées sont de la meilleure qualité, qu'elles sont conformes aux critères de qualité spécifique, qu'elles sont scientifiquements soutenues pour la condition de santé ciblée, et qu'elles sont vraiment présentes dans votre complément alimentaire. Un étiquettage claire des substances actives est donc très important afin que vous, en tant qu'utilisateur d'un complément alimentaire, sachiez et compreniez ce qu'il y a dans votre complément alimentaire.  
 

Quelles informations vous trouverez sur les emballages des compléments alimentaires Altisa?
* des mentions non-obligatoires:

(1) l'accentuation d'un des ingrédients principaux; (2) si possible, les allégations de santé applicables; (3) une brève déscription des substances actives; (4) points d'attention spéciaux; (5) information sur ce qui n'est PAS dans le produit;

* mentions obligatoires:

(6) précautions d'emploi (par hasard, cette précaution d'utilisation n'est pas obligatoire mais néanmoins est mentionnée par Altisa à titre d'information, autres précautions d'utilisation sur d'autres emballages d'Altisa sont bien obligatoires); (7) la mention claire qu'il s'agit d'un complément alimentaire; (8) les précautions de conservation; (9) mode d'emploi; (10) information concernant des allergènes possibles; (11) la composition détaillée des substances actives; (12) pourcentage de l'Apport Quotidien de Référence: en pourcentage est exprimé la teneur présente de la substance active en comparaison avec la dose quotienne recommandée; dans ce cas-ci, deux comprimés contiennent 50mcg de chrome (provenant de chrome-picolinate) étant 125% de la dose quotidienne recommandée, ce qui veut donc dire que l'Apport Quotidien de Référence de chrome est 40mcg; (13) la portion quotidienne recommandée; (14) si applicable, une information sur la quantité nécessaire à prendre du complément alimentaire concernant l'effet favorable concerné “ ... contribue au maintien d'une cholestérolémie normale. ” de chitosan; (15) la liste complète des ingrédients dans l'ordre décroissant de poids; (16) le numéro de notification, la date de fraîcheur, et le numéro du lot (peut aussi être imprimé sur le blister dans l'étui, ou sur le fond du pot); (17) l'acceptabilité pour les végétariens/véganistes; (18) contribution de recyclage.